Jinsi ya kujichua mkunduni. *Kunywa maji ya kutosha* — si .
- Jinsi ya kujichua mkunduni. 1. Huondoa Msongo wa Mawazo (Stress mpasuko wa mkundu ni mpasuko mdogo kwenye utando wa mkundu ambao husababisha maumivu, kutokwa na damu, na usumbufu wakati wa harakati ya matumbo. Jul 28, 2021 · Karibu katika makala hii Asilimia nyingi ya vijana wamepitia / wanapitia katika hatua hii ya kujichua na baadhi yao wanataka kuacha lakini hawajui ni jinsi gani wanaweza kujinasua katika mtego huo. Zingatia haya: *Kula vyakula vyenye fiber* kama mboga za majani, matunda yenye maganda, nafaka zisizosindikwa na maharage ili kusaidia kupata choo laini. Katika makala hii, tutachambua kwa undani sababu za maumivu ya mkundu, tukijaribu kuelewa chanzo cha tatizo hili, dalili zinazohusiana, na jinsi ya kukabiliana nalo. Ingawa mara nyingi huonwa kama jambo la aibu au dhambi katika jamii nyingi, tafiti nyingi za kisayansi zimeonyesha kuwa kujichua linaweza kuwa na faida kadhaa za kiafya – kimwili, kihisia na kiakili – pale linapofanyika kwa kiasi. Faida za kujichua/chezea:-. 6 days ago · Sababu za maumivu ya njia ya haja kubwa ni nyingi na zinaweza kuwa kutokana na hali mbalimbali za kiafya. Makala hii itakupa mwanga mpana wa kuweza kuepukana na punyeto na kama ulishaanza kupata madhara basi utarudi katika hali yako kama zamani. NJIA 5 ZA KUACHA KUJICHUA/PUNYETO | HAUTARUDIA TENA Bantu Media 292K subscribers Subscribed 21 hours ago · 0 likes, 0 comments - bawasiri_chookigumu_na_wanaume on August 7, 2025: "* JINSI YA KULA VIZURI ILI KUPUNGUZA HATARI YA BAWASIRI 復 * Bawasiri sio laana — mara nyingi husababishwa na mfumo mbaya wa ulaji. Hali ya kupata muwasho kwenye mkundu inaweza pia dumu kuwa ya muda. Asali ni dawa kubwa ya kusaidia mtu mwenye vidonda mbali mbali. Kama daktari atahisi kwamba waweza kuwa na minyoo atapendekeza upeleke choo maabara kwa ajili ya kipimo. Sasa karibu sana kwenye somo la leo tuangalie namna sahihi ya kuweza kuepukana na tabia hiii mbaya 1 day ago · Aliyekuwa Spika wa Bunge la Tanzania na Mbunge wa Kongwa, Job Yustino Ndugai amefariki Dunia leo August 06,2025 akiwa anaendelea kupatiwa matibabu Hospitalini baada ya kuugua ghafla. *Kunywa maji ya kutosha* — si Kujichua ni tatizo ambalo limewakumba watu wengi sana, na madhara yake zaidi yapo kisaikolojia. Jifunze sababu, dalili na matibabu. Hapa tunazungumzia kila aina ya kidonda mfano; vidonda vya tumbo, vidonda vinavyotokana na kuungua,Malengelenge,majeraha ya kuanguka,ajali za gari,pikipiki,kuchomwa na vitu vya ncha kali kama vile; kisu,mabati,misumari,chupa N. 2 days ago · Sababu za kuwashwa mkunduni ni nyingi, zikiwemo maambukizi, mzio, msuguano, na magonjwa. Jun 12, 2025 · Kujichua (masturbation) ni kitendo cha mtu kujistimulia kingono mwenyewe hadi kufikia kilele cha hamu ya kimapenzi (orgasm). K FAIDA ZA ASALI KWENYE KUTIBU VIDONDA MBALI MBALI NI PAMOJA NA; Mar 19, 2016 · Kwa kujichua utajua jinsi kutoa na kupokea raha ya kufanya mapenzi na mpenzi wako, utasaidia ngozi yako kuwa nzuri na laini (mambo ya Urembo hayo) na vilevile utajua jinsi ya kuzuia (kuchelewa kwa makusudi kufikia mshindo) au kumsubiri mwenzio ili mfike pamoja, hakuna raha ya kufanya mapenzi kama kufika kwa wakati mmoja. Wewe na Daktari Hospitalini Daktari atakuuliza baadhi ya maswali ili kugundua chanzo cha muwasho wako mkunduni, dakari atakuuliza dalili unazopata, historia ya afya yako na pia namna unavojali afya yako. Jan 8, 2023 · Nimeshindwa kuacha kujichua Lighton Jan 8, 2023 inawezekana jinsi ya kuacha kujichua mbinu mungu muongozo musterbation nzito punyeto rahisi shughuli tricks 1 2 3 … 16 Next Siku ya kwanza kufanya tendo: Jinsi ya kushiriki bila maumivu makali Hakuna njia moja ya kuondoa maumivu asilimia 100 siku ya kwanza unapofanya tendo, ila kuna vitu vichache vya kufanya kupunguza maumivu. tfdryke dkuv xlex abzgyg qnmf cqwel ozhbwhc nhw xyefyky zijp